アクセス解析 カウンター SEO
アクセス解析 アクセス解析データ カウンター例 カウンター

中折れ防止のための運動!! - 精力アップに効く運動とは

中折れ防止のための運動!!

「中折れ」とは、性交渉中にペニスの元気が無くなってしまう現象です。

ペニスの勃起は、ご存知の通り、
ペニスの中の海綿体と呼ばれる
部分へ血液が大量に流れ込む
ことで、ペニスが大きく硬くなります。

そして流れ込んだ血液をペニスの中へ
キープする必要があります。
それが、流れ出てしまうと、
悲しいかな中折れになってしまいます。

これは、ペニスの根元にある筋肉が
弱ってきている証拠です。
詳しくは、坐骨海綿体筋、球海綿体筋、
外肛門括約筋などの筋肉を鍛えると良いのです。

この筋肉を鍛える方法、
それはスクワットです。

コツがあります。
ゆっくりと膝に無理がない程度
にしゃがみます。
そこで、一旦止めます。
そして、肛門に意識を集中して、
グイッと力を入れてすぼめます。
そのまま数秒間止めたままにします。
そして立ち上がります。
これを1日数回行います。

このトレーニングはボディビルダー
と同じです。
継続は力なり!!
お試しあれ!!


日記カテゴリの最新記事
2013-03-13 17:17 | Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
当サイトのテキスト・画像等すべての転載転用、商用販売を固く禁じます 
Copyright © 精力アップに効く運動とは All Rights Reserved.
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。